如果將我騎自行車以來的體重變化畫成曲線圖,大概會是一條很詭異、類似連續M型的曲線,當然停留在上方的時間多一些,尤其是近半年多來呈現非常穩定的上升線條。
  前陣子老婆對於我肚子的成長茁壯再也無法視若無睹,便決定要買健身器材讓我瘦身,還說就當成爸爸節禮物吧!要買哪一種呢?我當然馬上提議健身腳踏車,雖然我有滾筒訓練台,但前置作業和後續收拾實在麻煩,還是現成的方便許多。但老婆屬意踏步機,兒子則是要跑步機(奇怪了,既然是爸爸節禮物不是應該聽爸爸的嗎?)。這下麻煩了,如果用投票的話根據以往經驗妻小通常會連成一氣「棄爸比保媽咪」,因此只好主動出擊對他們曉以大義:踏步機很無聊,弄幾次之後一定會丟進儲藏室,永無再見天日之時;而跑步機則太佔地方,且容易有運動傷害等等。

  終於他們答應買健身腳踏車了,然而老婆的預算是「大賣場DM就有了,才兩三千塊耶」,唉!…女人對於機械方面永遠搞不懂「可以用、好用、非常好用」之間的差別,她大概覺得只要坐上去不會垮下來,曲柄可以轉動就行了。幸好我姐他們家最近買了一台兩萬左右的健身腳踏車,經我姐夫向老婆解釋優劣等級的差別,再加上我在旁邊煽風點火,最後她終於答應買和他們同型的機種。

其實根據我事前去請教阿景教練以及去專賣店試踩各種機型的心得,心中首選是這一台專業的飛輪:


  騎起來幾乎和騎公路自行車的感覺一樣,各部位都可以微調到最佳姿勢,價錢是三萬出頭,想當然爾我一提案到財政部馬上就被封殺。我退而求其次上網找到便宜的飛輪,只要一萬出頭,但再度遭到封殺,因為部長覺得飛輪缺點一籮筐,包括看起來沒價值(因為沒有電子面板),又不好坐(因為是用自行車坐墊),又笨重(越重才越穩啊)。唉!女人…

最後買進的是這台二萬元的FOCUS 308


  因為是磁控式的所以踩起來安靜無聲,穩定性也不錯,共有十六段強弱可調,最強大約如同騎風櫃嘴的強度,算是很夠用了。

  將坐墊調至最低剛好兒子可以騎,他可樂的,我們家就屬他騎的最勤快。再來是我老婆,為了消除大腿贅肉也是每天至少騎三十分鐘(所謂爸爸節禮物好像只是個幌子…)


  而我呢?以我騎公路車的經驗一坐上去踩踏就覺得不對勁,最主要問題出在坐墊即使調至最前了,但以正確的Fitting來看還是太後面,所以在迴轉速高一點或是重踩時馬上可以感覺到膝蓋負荷比重稍大。騎自行車時膝蓋通常是最後出現疲勞症狀的,但騎這台則剛好相反。

  用圖片來表示就很明白了,先將坐墊調至我的標準高度,再以「坐墊重心點」和「BB(曲柄中心點)」的三角圖形來看,兩者的角度明顯不同,以致於騎這台FOCUS 308腳在往下踩時膝蓋要出更多的力量。


  所以我就交待妻兒騎的時候迴轉數不要太高(老婆:什麼是迴轉數?),也不要重踩(兒子:怎樣才算重踩?)……吼!反正就是不要騎的太累就對了啦!

  果然休閒取向的設計還是和專業器材有差,這台我姑且就當作熱量消耗機來用好了,至於肚子能不能消下去偶可不敢保証啊!

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